ایمیل دریافتی

ده اشتباهی که به مغز آسيب میرساند:

1- نخوردن صبحانه: کسانی که صبحانه نمی خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذایی برای مغز و در نتیجه افت فعالیّت مغزی می شود.
2- پرخوری: این امر باعث تصلّب شرائین (سختی دیواره رگهای مغز) شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود.
3- دخانیّات: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می شود.
4- استفاده زیاد از قند و شکر: جذب پروتئین و مواد غذایی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیّه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.
5- آلودگی هوا:مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می شود.
6- کمبود خواب: خواب به مغز اجازه استراحت می دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتابگیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
7- پوشاندن سر به هنگام خواب: باعث افزایش دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تاثیرات مخرب مغزی خواهد شد।
8- کار کشیدن از مغز در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است به کاهش کارآیی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.
9- کاهش افکار مثبت: فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
10-کم حرفی: مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.